Het belang van zingen voor Parkinsonpatiënten
Goed voor het brein
Parkinson is een ziekte van het brein. En juist als je samen zingt komen er stofjes vrij in je brein die je brein stimuleert en sterker maakt. Zingen helpt bepaalde klachten te verminderen.
Goed voor motoriek
Door Parkinson wordt het brein aangetast waar de aansturing van de motoriek zit. Daardoor worden de spieren stijver en bewegingen kleiner. Zingen stimuleert een lichaamshouding meer rechtop en om grotere bewegingen te gaan maken. Ook het lopen gaat beter als je tegelijk zingt en je op het ritme van je zang loopt. Zelfs intern zingen loopt beter.
Positief gevoel
Door Parkinson kan je somber of depressief worden. Als je samen gaat zingen word je juist vrolijk. Je voelt de verbinding met elkaar, voelt je samen met je lotgenoten sterk. Tijdens het zingen komt in het brein het knuffelhormoon vrij (oxytocine) en dat geeft een positief en blij gevoel.
Ook kunnen mensen met Parkinson hun stem beter gebruiken dan verwacht. Door die positieve ervaring wordt het beloningssysteem in het brein geactiveerd en gaat het nog beter. Dat geeft een geluksgevoel en een verlangen naar meer.
Stem wordt fitter
Bij Parkinson gaat je stem achteruit. Door te zingen krijgt je stem toch weer opnieuw kracht. De stem blijft fitter en de stemming wordt beter. Dat komt omdat je als je zingt dieper moet ademhalen en je eraan went om je stem meer te gebruiken dan gewoonlijk. Ook de articulatie verbetert.
Zingen vergroot de kwaliteit van het spreken.
Goed voor longen
Parkinson maakt dat je oppervlakkiger gaat ademen en er steeds minder zuurstof in het bloed komt.
Door te zingen wordt je ademhaling dieper en ventileren je longen beter. Daardoor gaat je stem krachtiger klinken.
Reguleert emoties
Parkinson maakt het moeilijker emoties te laten zakken als angst, spanning of depressie. Als je samen gaat zingen en je richt je op elkaar, worden diezelfde delen van je brein gestimuleerd waar negatieve emoties gereguleerd worden. Samen zingen helpt om die emoties te laten zakken en stimuleert je empathisch vermogen. Door je af te stemmen op elkaar omdat je samen goed wil klinken. Zingend werk je positief aan je eigen stemming en die van elkaar.
Door Annette van Tol
Bronnen:
Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie
Iselle de Wild, logopediste
Emiel Hoefnagel, logopedist/zangpedagoog/dirigent
Parkinsonpatienten
https://www.parkinson-vereniging.nl/koren
Mr P’s Singers – Koor Nijmegen voor mensen met Parkinson(isme)
Optreden P’s Singers met uitleg van erik Scherder: